また70㎏からダイエットスタートしている。 いま54㎏で停滞中。 4月から12月で-15㎏くらいは上々じゃん。 食べることの大切さ学んだ。米最高。 体重は消費カロリー＞摂取カロリーで減るってわかったけど、引き締めはそんなんじゃないね。 食べて痩せるってま…