ジョギングはぜんっぜんやる気でない。 いーの。 いまはウォーキングはまってるから。 ドラクエウォークのレベル上げしながら歩いてる。 １時間くらいは歩けるようになった。 ぜんぜんきつくないから続けられる。 筋トレもなんだかんだちょっとは絶対やって…

きょうちゃん見習ってファスティングしてみた〜！ 準備食2日間、断食3日間、回復食3日間。 今日回復食3日目！ラスト！！！ すごいな、よくここまできたな。てか思ったよりすぐだったね、あっという間。余裕！とかいってみる。 よかったこと 体重がみるみる減…

驚愕。気づいたらジョギング3日目完。すげえ。びっくり。明日も走ろう。筋トレもしよう。続けたいなー。